スキンケア講座
No124 ■ 秋本番！そろそろ乾燥肌対策をしよう！
| 昼と夜の寒暖差を感じるようになると、秋の深まりと共に、空気の乾燥が気になりはじめ、 肌にとっても厳しい季節が到来します。 「自分は乾燥肌じゃないから大丈夫！」という人も季節や気候、加齢によって肌タイプが変わる ことが十分考えられるので油断大敵です。 |
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| ★ 乾燥肌判断基準チェック | |
| ① 洗顔した後、肌のつっぱり感がある ② 一日に何度も洗顔する ③ しわが気になる ④ 唇が乾きやすい ⑤ 肌のザラつきが気になる ⑥ 化粧水がしみることがある ⑦ 体温が上がるとかゆくなることがある ⑧ あまり汗をかかない体質 ⑨ 比較的色白だと思う ３個以上あてはまる人…乾燥肌予備群 ６個以上あてはまる人…ほぼ乾燥肌 |
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| ★ 乾燥肌の原因とは？ | |
| ① 湿度と気温 肌のうるおいは、角質層の水分量を一定の状態に保っている、皮脂、天然保湿因子、 セラミドからなる細胞間脂質の３つの物質の働きによるものです。 しかし、湿度と気温が下がると、３つの物質に影響を及ぼし、角質層の水分量が減少して、 乾燥肌を招いてしまいます。 ② 加齢や老化 加齢により、肌内部に存在しているヒアルロン酸やコラーゲンが減少してしまうことや、 老化による代謝低下が乾燥肌を招く要因となります。 ③ 不規則な生活習慣 偏食、睡眠不足、ストレスなどが影響を及ぼして、乾燥を招く可能性があります。 栄養バランスの良い食事は基本となりますが、さらに、肌にうるおいを導くために大切な栄養素 であるビタミンＣ、ヒアルロン酸、コラーゲンなどが不足すると乾燥肌を引き起こしやすくなる 可能性があります。 |
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| ★ 乾燥肌を放置してしまうと、さらなる肌トラブルを招く！？ | |
| ① より深いシワが刻まれる恐れがある！
食物が乾燥すると、水分が抜けてシワシワになるように、人間の肌も乾燥すればシワになります。 はじめは、細かい小ジワ程度で気づきにくい場合もありますが、乾燥肌を放っておくことで、 シワは深く刻まれて、次第に取り返しのつかないことになる恐れもあります。 ② ニキビの原因になる！ 肌内部の水分量が減少すると、肌を守ろうとする働きにより、皮脂を過剰に分泌してしまい ニキビを引き起こす原因になります。 ③ 肌のバリア機能が低下する！ 乾燥肌は、外部刺激を受けやすく、雑菌も繁殖しやすいため、さらなる肌トラブルや、 敏感肌を招く原因になる可能性があります。 |
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| ★ 乾燥肌対策をしよう！ | |
| ① たっぷりと保水して保湿する！ 朝晩の洗顔後すぐに、化粧水でしっかり保湿ケアを行い、うるおいを持続させることが大切です。 また、化粧水の後に乳液などで油分を補うことも必要ですが、十分に保水してたっぷりと、 うるおいを閉じ込めたあとに行うことが重要です。 ② 肌が敏感になっていると感じるときは、何もしない日が必要なことも！ 本来、肌には水分を引き寄せて保水しようとする働きがあるので、スキンケアの効果を感じられず、肌荒れなどが気になる時は、「何もしないというスキンケア」を試してみると、 翌日のスキンケア効果がアップすることもあるようです。 今から乾燥肌対策をして、肌トラブル知らずのうるおい美肌をキープしよう！ |
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| 関連項目 ■ 最重要！肌のうるおいを守るカギ「保湿物質」の働きとは？ https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/210.html ■ 冬の乾燥に負けない肌にするスキンケアとは？ https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/181.html ■ 乾燥の季節を迎える今こそ気づこう！保湿ケアの落とし穴！ https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/166.html ■ スキンケア上級者は保湿成分の種類と働きにより使い分ける！ https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/163.html ■ 季節の変わり目はシンプルスキンケアが Good！ https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/149.html |
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