スキンケア講座
No146 ■ 肌の乾燥を引き起こす要因を知って対策！③
| 「肌の乾燥を引き起こす要因を知って対策！」:1、：2では、「スキンケアの方法に問題がある場合」、「栄養バランスの偏った食生活」についてでしたが、もうひとつ肌の乾燥を引き起こす要因があります。 |
|
 |
|
| ③ 生活習慣による影響 肌の角質層は、水分保持や紫外線をはじめとした外部刺激から肌を守るという働きがありますが、 さまざまな生活習慣が要因となり、水分保持力などの角質層の働きを低下させ、肌の乾燥を引き 起こす可能性があります。 |
|
| ★ 乾燥を招く主な要因とは？ | |
| （１）睡眠不足 体の内側からのケアという意味では、食生活以上に肌を再生する力を持っていると言っても過言 ではないのが睡眠です。 肌の角質層の水分保持に必要不可欠なセラミドなどの細胞間脂質は、肌を保湿する機能の８０％ 程度を担うといわれています。 セラミドなどの細胞間脂質は、ターンオーバーの働きにより生成され角質層内に行き渡ります。 つまり、ターンオーバーの働きが低下すると、細胞間脂質の生成が滞り、角質層に存在しなくなる ことで肌の乾燥を引き起こしてしまいます。 さらに、ターンオーバーの働きを正常に保つ働きをする成長ホルモンは睡眠中に分泌されるため、 睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が滞りターンオーバーの働きを低下させてしまいます。 すると、セラミドなどの水分保持の働きを担っている成分の生成が低下してしまうのです。 |
|
| ★ 質の良い睡眠を摂るには？ |
|
| ・就寝２時間前には食事などは済ませて、就寝時には血糖値が下がっている状態にする。 ・就寝１時間前くらいに体を温め、就寝時には体温が低下するようにする。 ・就寝１時間前は脳を覚醒させる行為はしない。 （２）空気の乾燥 角質層が正常な状態であれば、空気が乾燥しても一時的な影響しか受けません が、角質層の水分保持力が低下している場合は空気の乾燥が肌への大きなダメージとなり乾燥肌 を引き起こす可能性があります。 ★ 空気の乾燥による肌へのダメージを防ぐには？ ・スキンケアでしっかり保湿 ・加湿器などを使用して湿度を保つ ・エアコンなどの暖房器具は設定温度を高くし過ぎないようにして必要最低限の使用を心がける。 （３）その他 ・入浴や洗顔で使用するお湯の温度は熱すぎるお湯はぬるま湯を使用し、洗い過ぎ、擦り過ぎをしないようにする。
|
|
| 関連項目 ■ 寒さと冷えは美肌の大敵、乾燥肌を引き起こす？！ https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/288.html ■ 乾燥の季節！正しく保湿ケアできている？ https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/282.html ■ 肌トラブルの最大要因は乾燥と心得よ！ https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/278.html ■ 最重要！肌のうるおいを守るカギ「保湿物質」の働きとは？ https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/210.html ■ 乾燥を防いでうるおいを導くコットンパックの方法 https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/202.html |
||
| ■ ↓ この講座でおすすめする メンズコスメ はこちら ↓ ■ | ||||||||
 |
 |
 |
 |
|||||
| ジャスタック | アクセスシー | マックスプラス | ブラックマスク100 | |||||
| 天然抽出エキスで毛穴の奥まで徹底クレンジングする洗顔フォーム。 | 貴重な和漢植物エキスを豊潤に配合した男のための毛穴ひきしめ化粧水。 | にきび・肌荒れ防止に適した薬用クリーム。【医薬部外品】 | 疲れた肌に活力チャージ！毛穴の黒ずみをスッキリ除去して引き締める天然クレイ(泥)パック。 | |||||
 |
||||||
 |
||||||
 |
||||||
 |
||||||
| ご注文された商品金額(税込)、および送料(税込)となります。 送料は、全国一律 550円(税込)です。 代引きの場合は、手数料220円(税込)が加算されます。 ※ お買上げ金額の合計が、商品金額(税込)1万円以上の場合、送料・代引き手数料ともに無料となります。 |
||||||
 |
||||||
■ 代金引換 をご用意しております。
|
||||||
 |
||||||
| ご注文から2～5営業日で発送いたします。 万が一、在庫切れなどが発生した場合は、遅延する場合があります。 (この場合は弊社からご連絡いたします) 何卒、ご了承ください。 着日のご指定がない場合は最短のお届けとさせていただきます。 到着日のご指定は、ご注文後3週間以内でご指定ください。 3週間以降でご指定された場合は、自動的にキャンセル扱いになりますので、ご注意ください。 お届け時間のご指定も可能です。 ・午前中・14時～16時・16時～18時・18時～20時・19時～21時 ※ 但し交通・配送状況によって確約はできませんので、ご了承ください。  |
||||||
|
||||||
 |
||||||
| ■ 返品期限 ： 商品の誤配や不良品、返品交換などは、商品到着後1週間以内に下記電話番号にご連絡ください。 ●お問い合わせ…03-5464-0037 (営業時間 平日10:00～17:00 土日祝日・夏期休業・年末年始は定休) ■ 返品・交換の条件 化粧品など消耗品の返品は、破損品・誤送品以外は商品の特性上、返品有効期間であっても返品は お受けできませんのでご了承ください。 また、商品到着後1週間以上経過した商品は対象外になりますので、ご注意ください。 ■ 返品の手数料 不良品・誤配の場合の送料は当社が負担いたします。 但し、お客様のご都合による返品(オーダーミスなど)の場合の返送料は、お客様負担となります。 また、 返品による返金が発生した場合は、不良品・誤配に関しては全額返金いたしますが、お客様のご都合 による場合の返金に関しては、手数料を申し受けますので、何卒ご了承ください。 【ご注意】商品発送後、長期不在・受取拒否などで商品が当社に返送された場合、弊社にて商品のキャンセル手続き、ならびに往復送料分をご請求させていただきますので何卒ご了承ください。 なお、今後の代引きでの発送がお受けできなくなりますので、ご注意ください。 |
||||||
