男のスキンケア塾 第469回目 『青ヒゲが気になる②』
男のスキンケア塾 第469回目 『青ヒゲが気になる②』 をご紹介します。 前回は青ヒゲがどのようにして起こるのかなどについて紹介していきました。 今回はその対処法をお伝えしていきます。 前回、男性ホルモンが関わっていることを記していきました。 では、男性ホルモンを抑えるにはどうしたら良いのでしょうか？ 食生活からの見直しから行きましょう。 男性ホルモンを抑える食材があります。それは大豆です。 大豆に含まれるイソフラボンが男性ホルモンを抑制する働きを持っているのです。 一般的なものではありますので、全員に効果の有るものではないことをご了承下さい。 逆に、男性ホルモンを助長する食べ物が、卵の黄身、牡蠣、牛肉、魚貝類などとも言われています。 この助長する食べ物を避け、大豆を中心とした食生活に変えることが、ある程度は抑えられることでしょう。 そして、それがままならない方は、もう隠すしかありません。 そんな時に使えるのが『コンシーラー』です。 コンシーラーを塗ることで一時的に青ヒゲを隠すことはできます。 それって女性が使うものと思っている方は、少し古い考えなのでしょうね。 今では当たり前に使っている男性が多いです。 様々な対処法の中で自分にあったものを選んでいきましょう。 ☆★ 青ヒゲ隠しにはこちらがおすすめ ★☆ ☆★ 青ヒゲを抑えたいならこちらがおすすめ ★☆ |