男のスキンケア塾 第484回目 『筋肉の衰え』
男のスキンケア塾 第484回目 『筋肉の衰え』 をご紹介します。 前回は、シワの予防策の潤いについて紹介していきました。 他の原因と予防策についても紹介します。 今回は筋肉の衰えに対してです。 体のいたるところに筋肉があるように、顔にも表情筋という筋肉があります。 この筋肉はどのように鍛えればよいのでしょうか？ テレビでもよく紹介されているような、すごい顔をしながら、動かしていくことが大切です！ この筋肉が低下してしまうと、顔の表情にも緊張感がなくなり、皮膚が持ち上げられなくなり、ダランとたれてしまい、そこにシワができてしまいます。 よって、表情筋は鍛えることが必須になってきます。 年をとっても若く見えるのは、表情筋が発達しているからと言っても過言ではありません。 表情筋エクササイズやリンパの巡りを整えるマッサージなどを正しく行い、表情筋のメンテナンスをしっかり行うことで、シワを予防しましょう。 ☆★ 紫外線から肌を守るならこちら！ ★☆ |