No.44 ■ 冬の乾燥に負けない肌にするスキンケアとは？ -zas(smp)
| 肌が少しカサついてきたかな…と感じてから乾燥対策するのでは遅いのです！ 実は、肌が乾燥を感じる前に体は敏感に乾燥を感じ取っているのです。 |
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| １．乾燥の予兆を見逃さない！ | ||
| ・唇が乾いて縦シワが気になる ・鼻の粘膜がピリピリする ・寒さが辛く感じる ・頻繁にトイレに行くようになる …など 乾燥は唇のような皮膚の薄い部位から始まります。 また、トイレの回数が増える原因はさまざまな要因があると思いますが、水分不足で起こったり、さらに体内の水分が不足すると寒さにも弱くなることがあるそうです。 |
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| ２．潤すのは肌だけでなく体内からも水分補給！ | ||
| 肌の乾燥に対してはスキンケアでの保湿がもちろん重要ですが、実は、体内の水分不足も関係しているので飲食での水分補給も大切です。 そして水分補給には、お茶やコーヒーなどの利尿作用のあるものではなく、常温のミネラルウォーターをこまめに飲む方が体内への吸収がよいといわれています。 |
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| ３．スキンケアの仕上げは水分キープできる保湿成分で！ | ||
| 乾燥は、肌トラブル全般の原因になるといっても過言ではないと思います。 乾燥を防ぐためのスキンケアは化粧水の後につける保湿成分が重要で、どんなに油分を補っても水分保持力のない油分では水分が隙間をぬって蒸発してしまうからです。 しかし、セラミドなどの水分をキープする保湿成分の含まれた美容液や乳液と、肌を柔らかくなめらかにする効果のある乳液などを併用すると水分をつかんで離さない効果が期待できるでしょう。 また、顔だけではなく体のかゆみや粉を吹くなどの乾燥の悩みがつきませんが、お風呂上りに水分をふき取る前にクリームやローションなどを塗ってから、タオルでおさえて水分を取ると効果的です。 |
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| 冬の乾燥から逃れることは難しいので、乾燥する前に保湿を心がけることが重要です。 加湿器を使用したり、食事や健康に気を配るなどとあわせて、美容液などのスペシャルケアも必要に応じて使用して美肌を保って冬の乾燥に負けない肌にしよう！ |
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