★ 脂性肌の洗顔の注意点

脂性肌の場合、皮脂や汚れを落とすことを気にし過ぎて、洗顔の回数を多くしているという人もいると思いますが、基本的には 朝と夜の１日２回程度にしておくことをおすすめします。

また、洗顔の際に使用する洗顔料の成分にも注意が必要で、 洗浄力の強過ぎるものや、スクラブ入りのものなどは、皮脂を取り除き過ぎてしまったり、スクラブで肌を傷つけてしまう恐れがあるので使用は 避けたほうが良いでしょう。

１日２回の洗顔で、朝は洗顔料を使用しないでぬるま湯で洗うなど工夫して、必要以上に皮脂を取り除くことのないように心がけましょう。

洗顔料を使用する場合は、 良く泡立てた洗顔料で 擦らずにやさしく洗うことが大切です。



★ 実は脂性肌は保湿不足！

脂性肌は、肌表面の皮脂のベタつきで、潤っていると勘違いしがちですが、肌内部のうるおいが不足していることが多く、実は保湿不足になりやすいと言われています。

脂性肌ほど洗顔後は、化粧水でしっかりと保水をして保湿ケアをしましょう。

さらに、ある程度の油分は自分の皮脂で補えますが、保水したうるおいを逃がさないようにするためにも乳液やクリームを使用したほうがよいでしょう。

また、アルコール成分が多く含まれているものは、刺激が強くアルコールの揮発とともに水分を飛ばしやすいので使用は避けましょう。


★ まとめ
過剰分泌した皮脂は適度に取り除きつつ、正常な皮脂の分泌量に戻して脂性肌を改善する！
また、食生活や生活習慣の改善も同時に行うと、より効果的！