No.157 ■ 春本番！季節の変わり目は肌のコンディションが崩れやすい？！-zas(smp)
| 季節の変わり目は、なんとなく体調がすぐれないということがあると思いますが、体調がすぐれないときは肌のコンディションも崩れやすいので、肌トラブルを引き起こしやすくなります。 特に、気温、湿度、紫外線など、気候の変化による影響はとても大きく関わっています。 |
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| ★ 春に注意が必要な肌トラブルと対策 春は、暖かい日と寒い日を繰り返しながら季節が進んで行くため、急激な気温の変化によって新陳代謝が乱れ、肌のターンオーバーも低下し、過剰に皮脂を分泌してニキビなどの肌トラブルを引き起こしやすい状態になります。 さらに、花粉による影響やホルモンバランスの乱れが影響を及ぼして肌トラブルやアレルギーなどを引き起こしやすくなるようです。 花粉、化学物質、余分な皮脂、汚れなどを洗顔でやさしく洗い流し、乾燥しやすい部位はしっかり保湿するなど、部位別にスキンケアをすることが大切です。 ★ 春の「ゆらぎ肌」 季節の変わり目の急激な気候の変化や環境の変化に影響を受け、肌が敏感になっている状態を「ゆらぎ肌」といいます。 ★ 「ゆらぎ肌」の原因とは？ 花粉の飛散量、 紫外線、寒暖差、新年度に変わる際の生活環境の変化によって生じるストレスなどによる影響で、 ニキビや乾燥などを招く 敏感肌のような症状になります。 特に、 環境の変化などによる ストレスは大きな原因のひとつだと言われています。 ★ 「ゆらぎ肌」対策 花粉症対策は、 マスク、眼鏡、帽子などの着用で顔に付着する花粉を出来る限り防ごう。 紫外線対策は、 帽子、サングラス、日焼け止めなどを使用して対策しよう。 寒暖差対策は、新陳代謝を低下させないようにするために、 体温調節を考えて衣服の調節を心がけよう。 そして、春は生活環境の変化によるストレスが生じやすいので、ゆったりと 心穏やかに過ごす時間や、新陳代謝を高めるための 軽い運動をする時間を設けてストレスを溜めないように心がけよう。 ★ スキンケア対策 敏感肌と同様に肌の状態を良く見極めて、肌にやさしいスキンケアを行いましょう。 肌のコンディションによっては、美容液などのスペシャルケアを行うよりもシンプルなスキンケアの方が肌が整う場合があります。 |
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