★ まずは基本の洗顔から見直そう！

女性と比べ男性の肌は皮脂分泌が多いため、発汗とともに皮脂過剰の状態になります。

これを放置すると、飛来したアレルギー物質が肌に吸着し、それが原因となって肌荒れを引き起こしやすくなります。

そこで、洗顔がとても大切になってくるのですが、ただゴシゴシと洗うだけでは必要な油分まで洗い流してしまいますので、肌が無防備な状態となり余計に肌荒れを引き起こしてしまいます。

基本的には朝晩の２回、しっかりと丁寧に洗顔すれば十分だという事を覚えておこう。

ただし、運動で汗をかいた後は例外です。
肌表面が汗と油分でべっとりなので、運動後はまめに洗い流そう。



★ 洗顔のやり方もにも注意しよう。

注意しなければいけないのは、肌の油分(皮脂)の落とし過ぎです。

主成分をセラミドとする角質層の細胞間脂質、そして天然保湿因子であるNMF、更には角質層を覆う皮脂など、これらが外からの刺激から肌を守っています。

男性の場合は力を込めて洗顔してしまう傾向にありますが、肌を守っているこれらもはがして落としてしまう事になりかねません。

なるべく直接手が肌にあたらないよう、良く泡立てた洗顔料で、優しく洗顔するよう心掛けて下さい。 くるくると回すように洗顔するのが効果的です。


洗顔にかける時間は１分から１分半くらいが、肌に負担をかけない洗顔時間です。
これ以上時間をかけると肌に負担がかかってしまいますので、なるべくこの時間で納めましょう。


すすぎはぬるま湯で優しくが基本です。
ここでもゴシゴシこすらずに、丁寧に洗い流してください。
20回ほどが理想のようです。


最後にふき取りです。
ふき取りでもゴシゴシは禁物！ 肌に傷をつけないよう、水分を吸収させるように、こすらずタオルを押し当てるようなイメージでふき取ってください。


社会人としての新しい生活を迎えるこの季節。
男の身だしなみの基本として、スキンケアの基本である正しい「洗顔」をマスターし、
人一倍の清潔感でライバルから一歩リードしよう！