★ 盛り上がったニキビ跡のしこりの原因とは？

ニキビ跡のしこりは、肌内部の真皮、皮下組織にダメージを受けてしまった肌が修復しようとして、肌の再生機能が過剰に反応してしまうことが原因となっているようです。

ニキビがなかなか治らなかったり、繰り返してしまう時などに起きやすくなるようで、ターンオーバーなどの肌の再生機能が乱れたことによって、コラーゲンの元になる細胞などを必要以上に生成してしまい、肌を押し上げて盛り上がり、皮膚にしこりを残してしまうようです。

主にフェイスラインや下顎などにできやすいと言われますが、背中など他の部位に起きる場合もあるようです。

さらに、しこりになってしまったものはスキンケアなどによる改善や自然治癒は難しいようで、皮膚科などの医療機関への相談、受診をおすすめします。

★ 盛り上がったニキビ跡のしこりの改善方法とは？

すでにしこりができてしまっている周囲に、次々と新たにニキビができると、しこりが増えてしまう恐れがあるので、皮膚科などの医療機関に受診し治療中の際には、新しいニキビができないようにセルフケアをすることも大切です。

★ 肌に刺激を与えないように注意する！

ついニキビに触れたり潰したい衝動に駆られることがあると思いますが、しこりになってしまっている部位が、まだ赤みを帯びている状態で摩擦などの刺激を与えてしまうと、さらに炎症を悪化させてしまい、新たにしこりとなって残ってしまう可能性があります。

特にフェイスラインは、頬杖をついたり無意識に触れてしまうことも多いので、注意する必要があります。



★ 肌の再生に役立つ栄養素を摂取する！

肌を健全に保つためにはターンオーバーに役立つ栄養素を摂取することが重要です。

また、炭水化物、糖質、脂質は控えめにして、肌の再生に役立つビタミン類を中心に栄養バランスの良い食事を摂ることが、新たなニキビを作らないようにするひとつのポイントとなります。

食事だけでの摂取が難しい場合は、サプリメントなどで補っても良いと思います。



★ しこりとなって残ってしまったニキビ跡は、ある程度、長期の治療やケアが必要となる場合があるようですが、きれいな肌を取り戻すために根気強く肌ケアをしましょう！