★ 乾燥が原因の頭皮のかゆみ

頭皮も身体の皮膚の一部なので乾燥を招いてしまうと、通常の健全な頭皮とは異なり、さまざまな外部刺激を受けやすい状態になってしまい、かゆみが現れる場合があります。

乾燥が原因となって起きるかゆみに対する対処法は、頭皮内部の角質層の水分保持力を高め、キープすることが重要なポイントとなります。

内部へのアプローチだけでは改善されず、乾燥状態が続いてしまうような場合は、乾燥を招いている要因別に対処し、外部からも水分不足を補うなど、制御することが必要となります


★ 乾燥を招いている要因別ケア方法

頭皮の乾燥を招いてしまう主な原因のひとつに、シャンプーのやり方に問題がある場合があるようです。

近年は、シャンプーの方法が及ぼす頭皮への影響に関するさまざまな情報も増えて、一般的に浸透しつつありますが、必ずしも正しい方法でできているとは限らないようです。

1 :　シャンプーの際は、指先を使ってやさしく洗う

頭皮は、体の中で一番皮膚が薄く弱い「顔」のすぐ延長線上にある部位なので、同様にやさしく洗うことをおすすめします。

頭皮にかゆみがある場合は、つい力を入れて強く擦ってしまいたくなると思いますが、ゴシゴシと擦ったり、爪を立てて洗ってしまうと頭皮の角質層を傷つけてしまい、バリア機能や肌内部の水分保持力が低下して、さらなる乾燥とかゆみを招く可能性があります。

また、頭皮が傷ついてしまった場合は、炎症を引き起こし、さらにかゆみが増すなどの症状の悪化を招くこともあるので注意が必要です。


2 :　使用するシャンプー剤などの見直し

乾燥や外部刺激から肌を守り、うるおいを維持する役割を担っているのは、角質層の細胞間脂質（セラミドなど）、天然保湿因子（ＮＭＦ）、皮脂です。

洗浄力の強いシャンプー剤などを使用すると、汚れだけではなく、肌のうるおいを守る成分まで洗い流してしまう場合があります。

乾燥による頭皮のかゆみを改善する場合は、アミノ酸系や天然成分などを使用した比較的頭皮にやさしい洗浄力のものを選択することが大切です。


3：　お湯の温度に注意する

熱いお湯で洗うと、頭皮の乾燥を招くだけではなく、髪のキューティクルを傷める原因になるので、３８℃位で洗うように注意しましょう。



★ ローションやオイルなどで外部から保湿成分を補い、頭皮のうるおいを絶やさないように心がけることが重要です。

また、加齢や体質などによる乾燥の場合は、外部からの保湿ケアに加えて、栄養バランスや生活習慣に配慮した肌内部からの保湿ケアも心がけよう。