No.253 ■ ニキビができてしまったら…すぐにできる対処法！-zas(smp)
| どんなに気を付けていても、突然できてしまうニキビ。 ニキビのできる原因を根本から考える必要もありますが、できてしまったニキビはとりあえず対処しなければなりません。 そんなときのために、すぐにできるニキビの対処法を覚えておきましょう。 |
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| ★洗顔のやり過ぎに注意！ | ||
| まず考えてしまうのが、 「洗顔が十分ではなかったのでは…」と洗顔不足を疑ってしまうことではないでしょうか。 確かにそれが一因の場合もありますが、洗顔の増やすのはかえって 危険です。 肌の油分を必要以上に落としてしまい、肌の乾燥を招いてしまいさらに悪化してしまうこともあります。 また、油分不足になりますと肌が油分を補おうとどんどん分泌してしまうので、逆に脂ぎった肌になってしまうこともあります。 これもまた別なトラブルにつながりますのでとても危険です。 ニキビができてしまっても慌てずに基本に忠実に丁寧に洗顔することを心がけよう。 洗顔料をニキビに効果のあるものに変えるのもよいと思います。 |
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| ★ なるべく触らない！ |
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| ニキビができてしまうと気になるのも事実。 ついつい触ってしまいがちですが、これはNGです。 ばい菌がニキビから侵入して悪化させてしまうことがありますので、気になっても絶対に触らないようにしてください。 特に外出時のいろんなところに触れた手は雑菌だらけですので、絶対に触らないようにしよう。 汗をかいたりして顔のテカリが気になる場合は、柔らかいタオルでやさしくふき取り、ニキビ専用の美容液などでケアしておこう。 直接手で塗るのではなくローラーになっているものもあるので、ニキビに直接触れずに済むものをチョイスするといいと思います。 |
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| ★ 洗顔後のお手入れをしっかりと！ |
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| やはり肌を清潔に保つのが一番良いのすが、洗顔後のケアは忘れすにしっかりと。 ニキビ専用の美容液を使ってニキビに刺激を与えないようにやさしく塗るようにしよう。 さらに就寝前にも塗っておくと、寝てる間に浸透して治りが早くなります。 塗ったあとは気になっても絶対に触らないこと。 |
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| ★ 生活のリズムも大事です | ||
| 大人のニキビの原因の一つにストレスや、生活のリズムの乱れが原因になることがあります。 ホルモンバランスが崩れますので、肌の代謝が悪くなることによって老廃物の排出がうまくできなくなりニキビの原因になってしまうのです。 ニキビができてしまったら睡眠時間の確保や、疲労をしっかりと取れるよう身体を休めたりと、体調管理や規則正しい生活のリズムを取り戻すよう心がけよう。 ストレスもホルモンバランスを崩しますので、ストレス発散も忘れずに！ |
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| ★ ニキビは小さいものですが、できてしまうと結構気になってしまうものです。 場所によっては顔の印象が変わってしまうこともあるので、できてしまったら慌てず正しい対処法でしっかりと治しましょう。 |
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