紫外線以外も注意しよう！夏の肌トラブルの盲点！-zas(smp)
| いよいよ暑い夏の到来となりましたが、夏は紫外線対策がとても重要であることは誰もが理解してると思います。 ですが、紫外線対策ばかりに気を取られ、夏ならではの肌トラブルがいつの間にか進行しているかもしれません。 日本の夏は高温多湿のため、普段は何の影響もないものが肌を攻撃するものになってしまう場合があるのです。 |
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| ★汗の成分が肌を攻撃する！ | ||
| 体温調節の大切な役割を担う「汗」ですが、実は放置してしまうと肌を攻撃してくる場合があります。 汗の成分の大半は「水」ですが、尿素や乳酸、塩化ナトリウムも含まれていることを忘れてはいけません。 発汗後、水分が蒸発することによって、これらの物質だけが肌表面に結晶となって残留していきます。 これが繰り返され残留物が多くなりることにより、肌表面が弱酸性から弱アルカリ性になりやすくなってしまいます。 すると、肌のバリア機能が低下し、肌を守る機能が低下してしまいますので肌のトラブルにつながる場合があるのです。 ですので、「汗対策」は肌健康の面からもとても大切ですから、放置せず清潔なタオルやハンカチでふき取ることを心がけてください。 帰宅後はなるべく早めに入浴するなどして、肌表面の汗の残留物を洗い流して下さい。 |
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| ★ 肌を守る「皮脂」も夏は注意！ | ||
| 本来、皮脂は肌の潤いをまもるために分泌されますが、夏になると多めに分泌され、肌表面のテカリやベタツキを発生させてしまいます。 これをさらに放置すると、油分が酸化してしまう場合があり、やはり肌のバリア機能の低下をもたらしてしまう場合があります。 予防策としては、皮脂を肌に残さないことが先決ですが、さらに余分に分泌させない対策もしておくことが大切です。 皮脂は肌が水分不足になると出てきますので、水分不足にならないようしっかりと保湿ケアを行ってください。 ホルモンバランスも皮脂の分泌に関係がありますので、規則正しい生活リズムとストレスをためないことも心がけて下さい。 |
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| ★ 夏も乾燥対策が必要です | ||
| 高温多湿の日本の夏ですが、それだけに室内ではエアコンが効いてますので、肌は乾燥した空気にさらされていることが多いのです。 となると肌も当然乾燥してきますので、乾燥による肌トラブルも引き起こされる場合があります。 更には、身体が冷えますので代謝の低下による体調不良、そして肌トラブルとなるケーズもあります。 エアコンの効いた室内では、こまめに肌の保湿対策をし、口からも水分を摂るよう心がけよう。 肌の表面も身体の内部も水分不足にならないよう心がけてください。 身体が冷えてしまった場合は、入浴時にぬるめのお湯で湯船につかると良いようです。 |
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| ★ 夏は紫外線の対策にばかり気が行ってしまいがちですが、実は紫外線以外の肌への攻撃も注意しなければなりません。 しっかりと対策して、夏の肌トラブルを乗り切ろう！ | ||