男のスキンケア塾
男のスキンケア塾 第421回目 『目の下のクマはどうやってできるの？③』
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男のスキンケア塾 第421回目 『目の下のクマはどうやってできるの？③』 をご紹介します。 ２回に渡り、クマの種類とその原因をお伝えしていきました。 それではどのように解消していくべきなのか？男性の方でもすぐに実践できることを紹介していきます。 ・蒸しタオル 目のクマの原因として目の周りの血行不良があります。 目の血流を良くするには蒸しタオルを使って目の周りを温める事が必要です。 濡らしたタオルを電子レンジに入れて、500ｗで1分温めたものを、目を覆うようにかぶせてじっとするだけです。 ・ツボ押し 長時間のデスクワーク、なかなか手放せないスマホなど、男性の中にはそうしたことで目が疲れている方が多いかもしれません。 このような目の疲れには、「目の周りのツボ押しマッサージ」が効果的です。 押すツボは3つです！ 承泣、球後、太陽。どれも目の周りにあるツボです。場所は調べてみてください。 眼精疲労や、リンパ、血行促進に効果があるものです。 ・目の筋トレ 目の周りの筋肉を鍛えることもクマやたるみの改善に繋がります。 5秒間、目をぎゅっと閉じて、ゆっくりと大きく限界まで目を開く。これを２～３回繰り返すだけです。 色々と実践できることはあると思いますので、予防と改善に努めてみてください！ ☆★ 気になるクマにはこの商品がおすすめ！ ★☆ |
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