スキンケア講座
No120 ■ 薄毛を招く恐れのあるシャンプー。正しいシャンプーの使い方で頭皮の環境を変えよう！
| シャンプーといっても、驚くほどの種類があり、自分に合ったシャンプーを見つけられないという人も意外と多いのではないかと思います。 しかし、髪や頭皮の環境を考えると、シャンプー剤の選択だけではなく、シャンプーの方法やヘアケア方法もとても大切なことなのです。 |
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| ★ シャンプーの本来の目的 | |
| ほとんどの人は「シャンプー＝髪を洗う」というイメージを持っているのではないかと思いますが、本来、シャンプーをする上でいちばん重要な目的は、頭皮の汚れを落とすことなのです。 頭皮には、顔のＴゾーンの３倍近くの皮脂腺が存在していると言われていて、皮脂の分泌が活発であるのに、髪に覆われているために汚れを落としにくい部位です。 顔の毛穴詰まりと同様に、汚れを取り除くように洗わなければ、毛穴詰まりなどのトラブルを引き起こす可能性があり、薄毛や抜け毛を招いてしまう原因にもなります。 また、汚れを落とすために洗浄力の強いシャンプー剤などを使用したり、ゴシゴシと強く擦り洗いをすると、頭皮に刺激を与えて乾燥や炎症を引き起こす可能性もあるので、適度なうるおいを残しつつ、汚れを取り除く事を意識したシャンプーの方法で洗うことがもっとも大切なのです。 |
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| ★ 正しいシャンプー方法 | |
| ① ブラッシングをする シャンプーの前にブラッシングすることで、頭皮の汚れや角質を浮かせたり、髪についている ホコリを取り除き、汚れを落としやすくしてシャンプー時の負担を軽減します。 また、頭皮の血行を促して新陳代謝を高める効果もあります。 ② 予備洗いをする ３８℃程度のぬるま湯で、頭皮と髪の汚れを浮かせることを意識して、軽く擦り洗いをしながら、水分がしっかりと浸透するまで流します。 ③ シャンプー剤を塗布する シャンプー剤を塗布するときは、適量のシャンプー剤を手に取り、毛髪ではなく頭皮に塗布 しましょう。 その時に、４～５か所程度に分けて塗布してから泡立てた方が、全体に行き渡りやすく、 良く泡立ち洗いやすくなります。 なるべく少なめの量でシャンプーするように心がけてください。 ④ 撫で洗いする 頭皮の表面の汚れを、指の腹を使って、力を入れずに小刻みに動かし、やさしく撫で洗い しながら浮き上がらせます。 ⑤揉み洗いする 頭皮に指を密着させて、地肌を掴んで揉みほぐしながら毛穴の汚れを洗い出します。 |
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