スキンケア講座
No.70 ■ 美肌の基本！紫外線によるダメージから肌を守る！
| 紫外線によって失われたハリ、ツヤを取り戻すためにできることとは？ 肌のためには、できるだけ紫外線を浴びないようにすることが一番。 でも、既に失われたハリ、ツヤを取り戻すためのスキンケアを知っておくことも重要です。 |
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| ★ シワ予防には抗酸化物質をとる！ |
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| ★ 酸素を吸って呼吸をするだけでも活性酸素は発生しています！ |
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それは、老化を意味することでもありますが人間が生きていくうえで自然なことで避けられる ものではありません。 しかし、抗酸化物質を上手に取り入れることである程度の予防は期待できます。 また、活性酸素を増やしてしまういくつかの要因として、ストレス、たばこ、食品添加物、 油分の多い食事などがあるので、注意しましょう！ スキンケアで注意することは、シワ、たるみの原因となる乾燥を引き起こさないために、 洗い過ぎないことや、しっかりと保水、保湿をすることを心がけましょう！ |
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