スキンケア講座
No.107 ■ あなたのスキンケアは間違っている？肌の老化を加速する間違ったスキンケア。
| 肌を整えるために行っているはずのスキンケアが、実は肌の老化を加速させているかもしれません！ そこで、いくつかの肌の老化を加速させてしまう間違ったスキンケアをご紹介しますので、 自分のスキンケアと比べて見直してみましょう。 |
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| ★ 間違っているスキンケア① | |
| ■ 年代・季節・性別を無視して、いつも同じスキンケア用品を使用してケアしている 加齢はもとより、肌も環境やホルモンバランスなどのさまざまな影響を受けて変わっていきます。 季節に応じてスキンケア用品を変えたり、アイテムをプラスしたりしている人は多いと思いますが、年齢を意識して定期的に肌質をチェックし、使用するスキンケア用品の見直しをすることが重要です。 特に男なのに女性用を使ったりしていませんか？皮脂量や水分量が男女ではまったく違うので、 自分の肌の状況に応じてスキンケア用品を見直しましょう。 |
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| ★ 間違っているスキンケア② | |
| ■ 洗顔をするとき熱いお湯やシャワーを使用している 皮脂汚れやニキビなどが気になり、つい力を入れて肌を擦ってしまうという人が多く、 また強く擦っているというつもりはなくても無意識に力が加わっているという場合も多いかもしれません。 どちらにしても、擦る（こする）という行為は、肌に負担をかけてしまい肌トラブルを引き起こす可能性が高いのです。 良く泡立てた洗顔料を滑らせるように、やさしく洗うことで充分汚れは落とせます。 洗い流す際にも、擦らないように注意して、20～30回はすすぎましょう。 |
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| ★ 間違っているスキンケア③ | |
| ■ クレンジングや洗顔で肌を擦っている 特にオイリー肌を気にする人に多い傾向があるようですが、皮脂や汚れを気にして、油分を落とす＝熱いお湯というイメージで洗い流している場合があるようですが、肌にとって必要な油分まで一緒に洗い流してしまい、肌内部の水分が蒸発しやすくなり、乾燥を招いてしまいます。 また、シャワーの水圧も想像以上に肌に負担がかかるので、洗い流す時は人肌程度のぬるま湯で擦らずにやさしく洗い流しましょう。 |
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| ★ 間違っているスキンケア④ | |
| ■ シートマスクを長時間使用している 最近ではさまざまな種類のシートマスクが販売されていて、男女問わずに利用する人が増えているようですが、マスクシートが乾くまで使用すると逆に肌の水分が奪われてしまうので、シートマスクが乾く前にはずしましょう。 使用する時間の目安は、一般的に１０分以内といわれていますが、製品により異なる場合もあるので、使用方法を良く読んで時間厳守で使用することが大切です。 特にアルコール成分（エタノールなど）が含有されているものは、数分パックで！ |
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このほかにも、自分で気づかずに自己流の間違ったスキンケアで老化を加速しないように、 |
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