スキンケア講座

No.110 ■ テカリ、毛穴、黒ずみetc・・・油断できないTゾーンの悩み。

秋の気配を感じつつ、日中はまだ暑いこの時期。
Tゾーンのケアに油断は禁物です。

Tゾーンと言えばテカリが気になる部位ですが、皮脂の分泌が過剰ということは毛穴の詰まり
が発生しやすいということになります。

特に男性の場合は、女性に比べると露出している範囲が広い額は、汚れほこりがつきやすく
毛穴の黒ずみができやすい環境にあります。


★ 額の毛穴の黒ずみの原因は?
額を中心とするTゾーンは、汗腺が多いため汚れや皮脂・古い角質などが角栓となって毛穴に
詰まり、酸化して黒く見えてきます」。

このような毛穴を放置してしまうと、酸化した皮脂が皮膚を刺激して活性酸素を発生し、
毛穴の周囲に色素沈着を引き起こし、シミのような黒ずみになることがあります。
★ 額の毛穴のつまりをケア方法
■ 1.洗顔

毎日の洗顔をしっかりと丁寧に行うことが大切です。

しかし、皮脂や汚れ、古い角質などを落とそうとして、洗浄力の強い洗顔料を使用してしまうと、
肌の乾燥を招いてしまい、かえって皮脂の分泌を活発にしてしまう原因になってしまうので無添加
肌に優しい成分などの洗顔料を使用することをおすすめします。

また、ゴシゴシと強く擦り洗いをするのではなく、良く泡立てた洗顔料で汚れをからめ取るように
丁寧に洗いましょう。

より高い効果を得るためには、洗顔する前に蒸しタオルを利用して毛穴を開いてクレンジング
してから洗顔するとよいでしょう。

※ 入浴時に洗顔する時は、シャンプーの洗い残しなどが黒ずみ肌荒れの原因になる可能性がある
ので、洗顔を最後に行い、保湿ケアも忘れずに行いましょう。



■ 2.余分な皮脂は適度に拭き取り、肌への負担や刺激を軽減する

余分な皮脂が酸化する前に取り除くと良いのですが、やりすぎは逆に乾燥を招いてしまうので
適度に行うようにしましょう。

また、紫外線による刺激黒ずみの原因になる場合があるので、紫外線対策も忘れずにしっかり
行って下さい。

★ 栄養バランスの良い食生活と規則正しい生活習慣
油分脂質の多い食事やビタミン不足は、余分な皮脂の分泌の原因となるので、
栄養バランスの良い食生活を心がけることが大切です。

また、睡眠不足ストレスなどは自律神経ホルモンバランスの乱れの原因になるので、
上手にストレスを発散することや、規則正しい生活習慣を心がけることも大切です。

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関連項目

■ 肌のくすみを改善したい!くすみ肌のタイプと原因を知って対策!
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■ 知っているようで実は知らない!スキンケアの基本となる正しい洗顔方法。
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■ ニキビケアには皮脂の分泌を抑えるビタミンB群を摂ろう!
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