■ シャンプーをする時のポイント

１．毛髪よりも頭皮の汚れを意識して洗う！
２．頭皮を強く擦り過ぎない！


■ 正しいシャンプーの手順

１．ブラッシング
毛髪をほぐし、ホコリや頭皮の角質などを浮かせて、シャンプー時の負担を軽減する意味と、
頭皮の血行を促します。

２．お湯で流し洗い
38度程度のぬるま湯で頭皮と毛髪をしっかりと濡らしながら、軽く汚れを落とします。

３．シャンプーを塗布
手のひらにシャンプーを適量とり、５～６か所に分けて頭皮全体に行き渡るように塗布します。

４．撫で洗い
頭皮の汚れを浮き上がらせることを意識して、指の腹で小刻みに動かしながら、やさしく頭皮
を撫で洗いします。
また、その際に下から上に向かって行うと、指の腹が頭皮にフィットしやすくなります。

５．揉み洗い
毛穴の汚れを絞り出すようなイメージで、頭皮を揉みほぐしながら地肌を洗います。
その際に、頭皮と指の腹は密着したまま動かすようにして、絶対に擦らないように注意しよう。

６．すすぎ洗い
汚れやシャンプーが残らないように丁寧にすすぎ洗いをします。
また、大半の人がすすぎ洗いが不十分なので、念入りにすすぎ洗いをすることをおすすめします。