スキンケア講座

No.177 ■ 日焼け止めの基礎知識!「SPF」と「PA」とは何のこと?②

紫外線対策をする上で欠かせないアイテムの日焼け止め
ですが、「SPF」「PA」と表示されている数値の意味を知ることが、日焼け止めを選ぶ際の重要なポイントとなります。
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★ 紫外線によるダメージとは?

紫外線(Ultraviolet ray)を略して「UV」と表し、光の波長は
「UV-波」「UV-波」「UV-波」の3種類に分類されています。

しかし「UV-C波」についてはオゾン層により吸収され到達しないといわれています。
つまり、実際にダメージを受けるのは「UV-A波」「UV-B波」によるものです。


2.「UV-B波」とは?

エネルギーは強いのですが波長が短く遮られやすい紫外線なので、
肌の奥まで入ることはありません。

しかし、肌表面にダメージを与えて、日焼け炎症などのすぐに目に見える形で現れ、肌が赤く
なり、やけどのような症状や痛み腫れ発熱などを伴う場合があります。

さらに悪化すると、水ぶくれや皮膚の損傷 などにも繋がる可能性もあるようです。

多くの場合は時間が経つと、肌表面の薄皮が剥け、新しく皮膚が再生されますが、本来の肌細胞
の成長時間よりも短い時間で生成されるため、保水力バリア機能の弱い未熟な肌細胞として生成
されてしまう可能性があります。

すると、乾燥しやすく、敏感な肌になってしまう場合もあるようです。

また、「UV-A波」によるダメージと比較すると症状が早く現れ、メラニン色素を過剰に生成
して、時間の経過と共に黒くなり、シミそばかす、場合によっては 皮膚がんの原因 になることも
あるといわれています。


・「UV-B波」を防ぐ効果の数値を表しているのが
「SPF」Sun Protection Factor)です。

「SPF」の後ろに表示されている数値は、何もつけていない肌よりも日焼けによって肌が赤く
なり始める時間
を何倍に遅らせる効果があるかを表しているそうです。

「SPF」= 約20分 といわれています。
(例)「SPF30」… 20分×30600分(10時間)

(※しかし、紫外線を浴び始めてから日焼けするまでの時間には個人差があり、100%防げると
いうことはありません。)


【 使用目的の目安 】
日常生活での使用なら、SPF15~30程度、
レジャーやスポーツなどの屋外での使用ならSPF35~50以上

数値の高い日焼け止めには 紫外線吸収剤 などが多く含まれているので、肌への負担になる場合が
あります。

また、比較的数値の低いものでも、こまめに塗り直すことで遅らせる効果が期待できます。

使用する状況や肌の状態に応じて使い分けることが大切です!

関連項目

■ 紫外線による肌トラブルに注意!紫外線対策は春から始めよう!
https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/318.html

■ 日焼けは火傷と同じ!アフターケアが肝心な訳!
https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/257.html

■ 恐怖!夏の肌ダメージの原因は紫外線だけじゃないぞ!
https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/247.html

■ 初夏の強い紫外線と乾燥に注意!脂性乾燥肌とは?
https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/239.html

■ 対策だけじゃない!日焼けだって楽しめる!
https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/124.html


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