紫外線（Ｕｌｔｒａｖｉｏｌｅｔ　ｒａｙ）を略して「ＵＶ」と表し、光の波長は
「ＵＶ－Ａ波」「ＵＶ－Ｂ波」「ＵＶ－Ｃ波」の３種類に分類されています。

しかし「ＵＶ－Ｃ波」についてはオゾン層により吸収され到達しないといわれています。
つまり、実際にダメージを受けるのは「ＵＶ－Ａ波」「ＵＶ－Ｂ波」によるものです。


２．「ＵＶ－Ｂ波」とは？

エネルギーは強いのですが波長が短く遮られやすい紫外線なので、
肌の奥まで入ることはありません。

しかし、肌表面にダメージを与えて、日焼けや炎症などのすぐに目に見える形で現れ、肌が赤く
なり、やけどのような症状や痛み、腫れ、発熱などを伴う場合があります。

さらに悪化すると、水ぶくれや皮膚の損傷 などにも繋がる可能性もあるようです。

多くの場合は時間が経つと、肌表面の薄皮が剥け、新しく皮膚が再生されますが、本来の肌細胞
の成長時間よりも短い時間で生成されるため、保水力やバリア機能の弱い未熟な肌細胞として生成
されてしまう可能性があります。

すると、乾燥しやすく、敏感な肌になってしまう場合もあるようです。

また、「ＵＶ－Ａ波」によるダメージと比較すると症状が早く現れ、メラニン色素を過剰に生成
して、時間の経過と共に黒くなり、シミ、そばかす、場合によっては 皮膚がんの原因 になることも
あるといわれています。


・「ＵＶ－Ｂ波」を防ぐ効果の数値を表しているのが
「ＳＰＦ」（Ｓｕｎ　Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ　Ｆａｃｔｏｒ）です。

「ＳＰＦ」の後ろに表示されている数値は、何もつけていない肌よりも日焼けによって肌が赤く
なり始める時間を何倍に遅らせる効果があるかを表しているそうです。

「ＳＰＦ１」＝　約２０分 といわれています。
（例）「ＳＰＦ３０」…　２０分×３０＝６００分（１０時間）

（※しかし、紫外線を浴び始めてから日焼けするまでの時間には個人差があり、１００％防げると
いうことはありません。）


【 使用目的の目安 】…
日常生活での使用なら、ＳＰＦ１５～３０程度、
レジャーやスポーツなどの屋外での使用ならＳＰＦ３５～５０以上

数値の高い日焼け止めには 紫外線吸収剤 などが多く含まれているので、肌への負担になる場合が
あります。

また、比較的数値の低いものでも、こまめに塗り直すことで遅らせる効果が期待できます。