スキンケア講座
No.202 ■ シミやくすみの原因は紫外線だけではない？！シミの種類と原因とは？
| 一般的にシミの原因として良く知られているのは紫外線による影響ですが、シミには紫外線以外にもさまざまな原因によるいくつかの種類があるようです。 シミの種類や原因を知り、症状に応じたケアをすることが大切です。 |
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| ★ 主なシミの種類 | |
| 【老人性色素斑】 紫外線を浴びることが原因でできるシミです。 正常な肌の場合は、紫外線を浴びるとメラノサイトで生成されたメラニン色素が表皮細胞へと 徐々に送られてターンオーバーによって角質まで上がり剥がれ落ちます。 しかし、ターンオーバーの乱れや、メラノサイトの過剰な働きによりメラニン色素を生成し続けて しまうことでシミとなり残ってしまいます。 【そばかす】 遺伝的なものが原因といわれており、小さい茶色のシミが鼻を中心に散らばるようにできます。 遺伝的要素が大きいため、症状の改善は難しいと考えられているのですが、メラニンの影響を うけやすい色白で皮膚の薄いタイプの人は美白ケアを行うことが大切です。 【炎症性色素沈着】 ニキビ跡、虫さされ跡、傷跡などが茶色くシミになり残ってしまったものです。 肌に炎症が起きると防衛機能が働き、メラノサイトの活動が過剰になってメラニン色素を大量に 生成してしまいます。 さらに、ターンオーバーの乱れによって、色素沈着してしまいます。 【肝斑】 頬骨の周囲に左右対称にできることが多いといわれています。 女性ホルモンのバランスが崩れることが原因と考えられているため、女性に多いといわれています が男性にもあらわれることがあるようです。 |
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| ★ 主なシミの原因 | |
| 1：紫外線
2：ストレス、ホルモンバランスの乱れなどによる体調不良や血行不良 3：摩擦 4：眼から浴びるブルーライト（※メラニン色素を過剰に生成する原因になる） |
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シミ、くすみ対策 |
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| ・日焼け止めを使用するなど紫外線対策をする。 ・規則正しい生活と質の良い睡眠でターンオーバー機能を整える。 ・保湿ケアで乾燥を防ぐ。 ・必要に応じて美白ケアを行う。 ・栄養バランスの良い食事とビタミン類の摂取を心がける。 ・適度な運動で新陳代謝を高める。 ・・・など。 |
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| ★ 肌がくすんでいると感じたら、血行不良、代謝低下、水分不足、ターンオーバーの乱れなどの サインです。 また、シミができやすい状態になっているというサインでもあるので注意しよう！ |
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