スキンケア講座

夏の肌の疲れを残さない!季節の変わり目ケア

時折涼しい日があったりと、そろそろ夏の終わりを感じさせる時期となりましたが、猛暑による夏の疲れが肌にも出てくる時期でもあります。

「暑い夏が終わる…」と油断してると、夏の肌の疲れが肌の老化を招く恐れがあるので、この時期だからこそしっかりとケアをしておこう!

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★こんな感じがしたら肌が夏疲れ
鏡で自分の顔を見たときに、以下のようなことを感じたら肌に夏の疲れが残っているかもしれません。

・なんとなく肌がごわついている。
・身体の疲れはないのに表情が疲れて見える。
・毛穴の詰まり、または毛穴の開き
・小じわ
・普段のケアの効果がないような気がする

該当する項目があったら、今のスキンケアが十分にできているか、ちょっと考えてみて下さい。
★ 肌の夏の疲れを残さないケアとは
夏の肌疲れは、「紫外線」、「水分不足」、「皮脂」による影響が大きいですので、この辺りのケアが十分にできているか、または暑い日々が終わっても継続させることが大切です。

・紫外線対策
これは夏が終わっても、気温や湿度が変わるだけでまだまだ紫外線の強い日々は続きます。
気温が下がって過ごしやすくなると安心してしまいがちですが、継続して対策をしたほうが良いでしょう。
肌が疲れていると紫外線の影響はさらに強くなりますので、気を抜かずにまだまだ続けましょう。


・水分補給
意外に忘れがちなのが「水分補給」です。 のどが乾かないからと水分の摂取頻度や量を減らしてしまいがちですが、身体の中からの水分補給は肌の回復力を高めることにはとても大切です。
体内の老廃物の排出にも影響しますので、暑い日々が終わっても適切な量を摂取することを心がけましょう。


・帰宅後の洗顔と保湿ケア
空気が乾いてくるとあまり肌のベタツキが気にならなくなるため、帰宅後も放置してしまいがちです。
しかし、表の空気に触れていた肌にはホコリや自身の皮脂、蒸発した汗の残留物が付着していますので、帰宅後はなるべく早めにこれらを洗い流すように心がけよう。
放置しておくと肌に悪さをする場合があるので、この時期こそ気を付けよう。
★ そして洗顔後の保湿ケアを忘れずに。
夏が終わると 空気がだんだん乾いてきますので、表面からの水分の蒸発も多くなってきます。
ますます保湿が大切になってきますので、しっかりとケアすることを心がけましょう。

夏から秋へ変わる時期は、それまでの高温多湿の不快感から解放されるだけに、ついついやめてしまうケアもあるはずです。

そんな時こそこれまでの ケアを継続して、この後到来する乾燥の季節に向けて 肌の疲れを解消しておくことが大切なのです。

そして、肌への負担が減った季節こそ、これまでの 夏のダメージから回復させる良い機会でもあるのです。
これまでのケアを思い出し、手抜きをしてないか自己チェックをして、夏の肌の疲れを残さないように気を付けよう!
関連項目

■ 連日の猛暑!肌の夏バテを対処しよう!
https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/445.html

■ 顔色改善!悪い顔色のスキンケアは内臓から!
https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/427.html

■何もしない時代はもう終わり!男の紫外線対策!

https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/406.html

■ ご存知ですか?保湿ケアする理由
https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/396.html

■ 老け顔に見える?!気になる目もとのシワ予防には乾燥対策!

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