スキンケア講座
No.226 ■ 冬！肌の大敵「乾燥」の季節到来！スキンケアの基本を振り返ろう！
| 肌の大敵、乾燥の季節がやってきました。 汗をかかなくなったからとお手入れの手を抜くと、乾燥によって肌が荒れたり、さらには小じわになってしまい元に戻らなくなってしまうことも少なくありません。 戻らなくなってしまうことも少なくありません。 こんなことにならないよう、肌のお手入れの基本を振り返ろう！ |
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| ★ やっぱり洗顔が大事！
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なんといってもスキンケアで一番大事なのは洗顔です。 「ただ洗うだけだよね」と考えがちですが、肌の新陳代謝に影響してきますので、おろそかにして はいけません。 汗や皮脂だけではなく、肌の老廃物や空気中の目に見えないゴミや花粉などが付着してますので、 これらが肌トラブルを引き起こし、肌の老化を早めてしまうのです。 洗顔には「洗顔料」を使うよう心がけよう。 手洗い用のせっけんや、体を洗うボディソープなどは洗浄力が強すぎて、必要な油分まで落として しまうのでNGです。 油分がなくなると、肌の乾燥が進みトラブルにつながるので、必ず洗顔料をつかうようにしよう。 |
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| ★ ごしごし洗顔は禁物！
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男性の場合「手ごたえ」を求めるあまり、ごしごしと強く擦って洗ってしまいがちですが、 これもNG！ 肌の表面に目に見えない傷をつけてしまい、しわやたるみの原因となります。 洗顔料は必ず泡立てて、その泡をクッションにするように洗おう。 できるだけたっぷりの泡で洗うのが良いでしょう 肌に負担をかけないコツは、力の入りやすい手のひらではなく指の腹で洗うこと。 特に人差し指は力が入りやすいので、なるべく中指と薬指に意識を持っていくと良いようです。 |
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| ★ ふき取りも気を抜かない！ | |
洗顔後のふき取りも要注意です。 男性の場合、ここにも手ごたえを求めてしまい、ごしごしと強くこすりがちです。 やはりこれも肌に傷をつけてしまうのでNG。 こするのではなく、軽くたたく、または押さえつけるようにふき取るのが正しい方法です。 意外に繊維は刺激が強いので、気を付けよう。 |
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| ★ 最後に保湿！ | |
洗顔後の肌は表面の油分がなくなっているので、水分がどんどん蒸発してすぐに乾燥してしまいます。 このサラサラ感が気持ちよくて、ついつい放置してしまいがちですが、実はこれが大きな間違いです！ 乾燥は肌の大敵です。 洗顔後は必ず化粧水などで保湿しておこう。 |
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| ★ 単純なようですが、スキンケアの基本は何といっても「洗顔」と「保湿」です。
これをしっかりと行っておけば、肌トラブルの発生をかなり抑えられます。 肌の老化を防ぐためにも、毎日行うよう心がけよう！ | |
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