スキンケア講座

肌の健康が男の美肌を磨き上げる!

普段からスキンケアを基本に忠実に行っていても、肌の健康まで考えているでしょうか。

肌の健康は清潔感を演出する「きれいな肌」に大きな影響を与えますので、常に自分の肌の状態をチェックすることが大切です。

毎日スキンケアをする際に鏡を見てると思いますので、その時に肌が健康かどうかも意識してみることが大切です。

肌の健康は肌トラブルの防止になるので、自分の肌の健康を維持するよう心がけよう。

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★ 角質ケアが肌の健康に有効!

これは肌の新陳代謝が関係していて、ターンオーバーと呼ばれる肌の代謝機能には一定の周期があり、大体28日間が1サイクルと考えられています。

これは作られた肌の角質が老化物質となるサイクルとも言われており、通常はこのサイクルで古い角質は自然に剥がれ落ちていきます。

しかし、ターンオーバー機能が低下すると古い角質が肌に残ったままになってしまうことがあります。
これをそのまま放置すると、スキンケアでの水分や有効成分の浸透を妨げる原因になる場合もあり、肌の健康状態が悪くなってしまうのです。

結果、シワやくすみの原因となってしまう場合があるのです。
ですので、クレンジングなどで古い角質を取り除くことがとても重要になってくるのです。

★ 保湿が肌の健康には重要
うるおい不足による肌のトラブルはとても多く、そのためにスキンケアでは「保湿」が重要視されます。

肌が乾燥すると表面の保護機能が低下してしまい、普段は何ともない刺激でも肌のトラブルになってしまう場合があるのです。

肌の保湿はスキンケアの中でも基本的なことでもあり、一番重要なことでもありますので、これは手を抜かずにしっかりと継続して行うことを心がけよう。
★ 意外にもマッサージが効果的!
マッサージによる効能は顔の筋肉の弾力を取り戻すのに有効で、これはシワやたるみの防止につながります。

また、血行を良くしますので、食事から摂取した栄養や水分が良く行き渡るようになりますので、内面からの肌の健康を維持するのに有効です。

もちろん、スキンケアアイテムの有効成分の浸透にも有効ですので、是非実践してみて下さい。

ただし、マッサージの際は「やさしく」が基本です。
強くマッサージしてしまうと、肌の表面や毛細血管を痛めてしまう場合があるので、やさしく行うことを心がけて下さい。
肌の健康は見た目の肌年齢にも大きく影響します。
良くわからなくても、意識するだけで大きな違いが出てくると思います。
肌のお手入れの際は、ただの作業だけにならないよう、肌の健康についても考えながらお手入れするよう心がけよう!
関連項目

■ きれいな血液がきれいな肌をもたらす!
https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/456.html

■ 角栓のケアを考えよう
https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/454.html

■ 自分の肌の「肌質」を知っておこう!

https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/447.html

■ 肌の健康には鉄分だって重要です!
https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/430.html

■ 肌のメンテに欠かせない!肌の仕組みを理解しよう!
https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/429.html


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