スキンケア講座_一覧4｜ザスインターナショナル（ZAS）
 |
| No.78 ■ あなたは大丈夫？抜けてもOKなのは1日100本まで？！ |
 |
| 人間の髪は1日におよそ100本抜けるといわれています。 髪の生えるサイクルを毛周期といい、この毛周期の計算に則って周期を終えた髪が、抜けることは通常の現象です。 しかし、周期を終える前に抜けてしまった場合は、頭皮トラブルが起きていることも考えられます。 続きを読む ⇒ |
| No.77 ■ 30代以降は要注意！健康な頭皮は健やかな髪を育て守る！ |
 |
| 髪がゴワつく、コシがない、まとまらない、ベタつく、パサつき、フケが出る、抜け毛、切れ毛、頭皮に出来物ができる…など。 頭皮や髪の悩みは多かれ少なかれ、誰もが感じていることではないでしょうか？ 続きを読む ⇒ |
| No.76 ■ 今が肝心！ベタつき、テカリが気になる脂性肌のスキンケア |
 |
| 暖かくなってくると気になり始めるテカリ肌。 過剰な皮脂の分泌によって、ベタつき、テカリが目立つ脂性肌で悩んでいる男性は年齢を問わず多いようです。 続きを読む ⇒ |
| No.75 ■ ニキビケアには皮脂の分泌を抑えるビタミンB群を摂ろう！ |
 |
| ニキビケアは、皮脂の分泌を抑える食生活がポイントとなります。 特に皮脂の分泌を抑える効果のあるビタミンＢ群は、ニキビ予防のためには積極的に摂りたい栄養素です。 続きを読む ⇒ |
| No.74 ■ 肌は質の良い睡眠により修復、再生する！ |
 |
| 毎日の当たり前の生理現象でもある『睡眠』ですが、この睡眠の仕組みを理解して、もっと効率よく使えば、自然と美肌作りに活かせるのです。 その睡眠の仕組みを知っておきましょう。 続きを読む ⇒ |
| No.73 ■ 運動習慣が健康と美肌を招く！ |
 |
| 今や職種を問わず、パソコンを使用したデスクワークに、一日の大半を費やす人はとても多いと思います。 必然的に、椅子に座りっぱなしで過ごす生活を余儀なくされ、運動不足を招き、大なり小なり身体に何らかの影響を及ぼしている現実があるようです。 続きを読む ⇒ |
| No.72 ■ そのスキンケア自分の年齢に合っている？ ～年代別スキンケア～ |
 |
| スキンケアを行う上で、大事なことは肌の状態です。 季節や気候による影響だけではなく、年齢を重ねていくと、皮脂の分泌量や新陳代謝の変化などが起きるので、常に肌の状態を見極めることが大切です。 続きを読む ⇒ |
| No.71 ■ 化粧品の使用量ってどれくらい？「適量」とは？ |
 |
| 製品により、使用量の表示は色々ありますが、「適量」という表示を見かけることがありますよね？ しかし、人それぞれ顔の大きさの違いや、肌のコンディションなどにも違いがあるのではないでしょうか？ そんなスキンケア製品の「自分の肌に最適な量」＝「適量」を知るには…？！ 続きを読む ⇒ |
| No.70 ■ 美肌の基本！紫外線によるダメージから肌を守る！ |
 |
| 紫外線によって失われたハリ、ツヤを取り戻すためにできることとは？ 肌のためには、できるだけ紫外線を浴びないようにすることが一番。 でも、既に失われたハリ、ツヤを取り戻すためのスキンケアを知っておくことも重要です。 早速、検証してみましょう。 続きを読む ⇒ |
| No.69 ■ 意外！春先の紫外線が恐怖！ |
 |
| 心地よい春の穏やかな日差しが、実は紫外線が強いということを知っていますか？ ご承知の通り、紫外線による最も怖い影響は、肌の老化を早めることです！ 紫外線が強い季節を迎える前に、対策方法を知っておきましょう。 続きを読む ⇒ |
| No.68 ■ 最重要！肌のうるおいを守るカギ「保湿物質」の働きとは？ |
 |
| そもそも、「肌がうるおう」とはどんな状態なのかというと、肌が自ら保湿物質をつくって、角層に水分を蓄えておける状態のことです。 角層の水分を守る保湿物質には、「皮脂」「天然保湿因子（NMF）」「セラミド」などの、角質細胞間脂質があり、これらが正常な状態を保ち、水分をキープして肌のうるおいを保つ重要な働きをしています。 続きを読む ⇒ |
| No.67 ■ 浮かれてばかりじゃいられない！敏感に反応しやすい春の「ゆらぎ肌」とは？ |
 |
| 春先の、暖かい日と寒い日を繰り返しながら季節が進むこの時期は、寒暖差だけではなく、空気の乾燥や次第に強くなる紫外線に加え、花粉や生活環境の変化に伴うストレスなどにより、肌が敏感な状態になりやすいと言われています。 このような、春先に起きる季節の変わり目特有の様々な影響によって、敏感で不安定な状態になってしまう肌を「ゆらぎ肌」といいます。 続きを読む ⇒ |
| No.66 ■ 次々と新しい肌を誕生させる驚異の力！ターンオーバーとは？ |
 |
| ターンオーバーとは、肌の新陳代謝のことです。 皮膚は１枚の皮のように見えますが、実際は一番表面から表皮、真皮、皮下組織という、3層構造でできています。 表皮には層が存在しており、一番下にある基底層というところで、新しく細胞が生まれています。 続きを読む ⇒ |
| No.65 ■ 花粉症の人、必見！花粉症のためのスキンケア入門 |
 |
| そもそもなぜ、花粉症になるのか？ ウィルスや異物などが体の中に侵入しようとするとき、体が自己防衛のため排除しようとする免疫機能という働きによるものです。 科学的には、異物の侵入を破壊しようとするlgＥ抗体が体内で発生、粘膜下組織や結合組織などにあるマスト細胞に結合し、ヒスタミンという物質が細胞外に放出され、それが刺激となってアレルギー反応を起こすのです。 続きを読む ⇒ |
| No.64 ■ 後悔しないために予防しよう！今すぐできる若ハゲ対策 |
 |
| 薄毛になる原因は様々あるので、これをやれば絶対に大丈夫、というものはありません。 そこで、今すぐに始められる対策の一つとして考えられるのは、生活習慣の見直しです。 続きを読む ⇒ |
| No.63 ■ 初心者向け、男性用ファンデーションの選び方 |
 |
| 雑誌やテレビを見ていると、男性もナチュラルでキレイな肌の人がとても多いと思いませんか？ 今や、男性のメイクは、スキンケアや身だしなみのひとつと、捉えても良いのではないかと思います。 ニキビ、肌荒れ、ヒゲ、毛穴、シミ、赤ら顔などの、肌の悩みをすぐに隠せるファンデーションを上手に使えば、清潔感のあるナチュラルメイクが誰にでもできます！ 続きを読む ⇒ |
| No.62 ■ 美肌の味方ビタミンＣの効果とは？！ |
 |
| ビタミンは様々な効能があると言われており、なんとなく身体にいいんだよなぁ…なんて、思いながらぼんやり摂取するとしている方も多いのでは。 今回、ビタミンは私たちの身体の中でどんな働きをしてくれているのか、今一度確認していこうと思います。 続きを読む ⇒ |
| No.61 ■ 乾燥を防いでうるおいを導くコットンパックの方法 |
 |
| 乾燥が気になる季節です。 こんな時期には、特に洗顔後の肌は乾燥しやすいので、コットンパックがおすすめです。 十分に保湿を補えるので、毎日のスキンケアに取り入れると効果的です。 続きを読む ⇒ |
| No.60 ■ 朝の顔のむくみを素早く解消する！ |
 |
| 朝起きて鏡を見たら、目が腫れぼったく顔がパンパンになっていた！…なんていうことありますよね？ 特に、睡眠不足、疲れ、塩分やアルコールの摂り過ぎなどに心当たりがある翌朝には、むくみを感じることが多いと思います。 そんな朝の困ったむくみを出来るだけ早く解消する方法をご紹介！ 続きを読む ⇒ |
| No.59 ■ ニキビはなぜできる？しくみや原因を知ると予防と解決につながる！ |
 |
| オイリー肌の人はニキビができやすいと誤解されがちですが、実は乾燥肌の人にもニキビはできます。 ニキビは毛穴付近の角質が厚くなって、毛穴を塞いでしまう事が根本原因です。 さらに、毛穴の中で>皮脂が詰まり、アクネ菌が過剰に繁殖するとニキビができるのです。 乾燥肌でもニキビができるのはこのためです。 しかし、… 続きを読む ⇒ |
| No.58 ■ 肌の皮脂トラブルは就寝前のスキンケアで解消しよう！ |
 |
| 女性に比べ毛穴が大きい男性は、皮脂のトラブルで悩む方も多いはず。 寝ている間も皮脂の分泌はされていますので、ここでさっぱりできていれば肌トラブルはもっと防げるかもしれません。 寝ている間にさっぱりする方法はありませんが、就寝前にケアをすることで、朝起きた時のギトギトを最小限にすることは可能です。 続きを読む ⇒ |
| No.57 ■ 実は順序が大切！スキンケアを見直そう！ |
 |
| 梅雨のはじまりから夏に向けては、皮脂の分泌が活発になるので、「毎日まめにスキンケアをやっているのに、高価なスキンケア用品を称しているのになぜかあまり効果が見られない…」 そんな風に感じることがあったら、自分のスキンケアの順序が正しいか一度考えてみよう。 実は同じスキンケアでも、順番によって効果が違ってくる場合があるのです。 更に効果を高めるスキンケアの順番を考えてみよう！ 続きを読む ⇒ |
| No.56 ■ いつものスキンケアでは物足りないと感じたら…。～はじめての美容液選びのポイント～ |
 |
| 「美容液ってどんな効果があるの？」 「使うタイミングがよくわからない」 「そもそも男性にも必要あるの？」……など。 興味があっても、使用目的や使用方法が分からないと、「とりあえず、今はいいか……」と、敬遠してしまう場合があると思います。 そこで、美容液の働きや使用方法などのポイントを知って、美容液を使ってみよう！ 続きを読む ⇒ |
| No.55 ■ 生活習慣は肌の調子に現れる！生活の乱れが肌トラブルに？！ |
 |
| クリスマスにはじまって、飲み過ぎ、食べ過ぎや、ついダラダラとした時間を過ごしてしまうことの多い年末年始も終わり、新しい１年がスタートするこの時期ですが、生活習慣をリセットできていますか？ じつは、食生活や睡眠は肌に影響を与えているのです！ 続きを読む ⇒ |